Comment se préparer à la marche ?

 

La mise en condition est importante mais la motivation fait 50% du « travail »

Lire des témoignages d'anciens marcheurs (voir ma liste de livres conseillés

Etudier les cartes IGN au 1/25000 pour le parcours hors sentier fléchés, en Vendée

Ecrire à toutes les associations des Pèlerins de Saint Jacques des départements traversés

Rencontrer les adhérents de l'association http://www.vendeecompostelle.asso.fr

Acheter des livres guides (voir ma liste de guides conseillés

Tester et « chauffer » les chaussures par, au minimum, 300Km d'entraînement avec le sac.

Adapter le poids du sac à sa personne physique : le 1/5 ème du poids corporel, vérifier le réglage des sangles, ni trop grand ni trop petit, pour bien le caler sur les reins sans briser le dos.

Faire ses propres choix sans chercher à copier comme. ; chaque personne est particulière

Remplir le minimum administratif pour la tranquillité sur place

Ecouter, discuter et éviter de chercher "midi à quatorze heures"

Se préparer à accepter sans craindre : sinon, pas de départ possible

Le bâton de pélerin
montre le chemin !
La fameuse St Jacques,
bien ficelée sur le sac
Regardez mon
beau chapeau !


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